Presse à épaules avec haltères contre Curl marteau
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Presse à épaules avec haltères | Curl marteau |
|---|---|---|
| Débutant | 29 lb | 20 lb |
| Novice | 45 lb | 33 lb |
| Intermédiaire | 67 lb | 50 lb |
| Avancé | 93 lb | 71 lb |
| Élite | 121 lb | 94 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Presse à épaules avec haltères | Curl marteau |
|---|---|---|
| Débutant | 13 lb | 11 lb |
| Novice | 22 lb | 18 lb |
| Intermédiaire | 33 lb | 27 lb |
| Avancé | 47 lb | 39 lb |
| Élite | 62 lb | 52 lb |