Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Rowing avec haltères | Squat |
|---|---|---|
| Débutant | 36 lb | 145 lb |
| Novice | 60 lb | 209 lb |
| Intermédiaire | 91 lb | 289 lb |
| Avancé | 129 lb | 382 lb |
| Élite | 171 lb | 482 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Rowing avec haltères | Squat |
|---|---|---|
| Débutant | 20 lb | 71 lb |
| Novice | 32 lb | 113 lb |
| Intermédiaire | 48 lb | 167 lb |
| Avancé | 67 lb | 232 lb |
| Élite | 88 lb | 303 lb |