Squat à la machine Smith contre Presse à épaules à la machine
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat à la machine Smith | Presse à épaules à la machine |
|---|---|---|
| Débutant | 105 lb | 54 lb |
| Novice | 167 lb | 100 lb |
| Intermédiaire | 246 lb | 162 lb |
| Avancé | 341 lb | 239 lb |
| Élite | 445 lb | 326 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat à la machine Smith | Presse à épaules à la machine |
|---|---|---|
| Débutant | 48 lb | 18 lb |
| Novice | 86 lb | 39 lb |
| Intermédiaire | 136 lb | 69 lb |
| Avancé | 199 lb | 109 lb |
| Élite | 269 lb | 155 lb |