Squat avec haltères contre Curl avec haltères
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Squat avec haltères | Curl avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 10 kg | 7 kg |
| Novice | 19 kg | 13 kg |
| Intermédiaire | 32 kg | 21 kg |
| Avancé | 48 kg | 31 kg |
| Élite | 66 kg | 42 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Squat avec haltères | Curl avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 6 kg | 4 kg |
| Novice | 12 kg | 7 kg |
| Intermédiaire | 21 kg | 12 kg |
| Avancé | 31 kg | 18 kg |
| Élite | 43 kg | 25 kg |