Squat avec haltères contre Curl avec haltères
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat avec haltères | Curl avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 21 lb | 16 lb |
| Novice | 42 lb | 29 lb |
| Intermédiaire | 70 lb | 46 lb |
| Avancé | 106 lb | 68 lb |
| Élite | 146 lb | 93 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat avec haltères | Curl avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 14 lb | 9 lb |
| Novice | 27 lb | 16 lb |
| Intermédiaire | 45 lb | 27 lb |
| Avancé | 69 lb | 41 lb |
| Élite | 96 lb | 56 lb |