Squat avec pause contre Squat avant

Mesuré en kg

Squat avec pause
Squat avant

Standards de force masculins (kg)

Strength LevelSquat avec pauseSquat avant
Débutant 69 kg 54 kg
Novice 98 kg 77 kg
Intermédiaire 133 kg 105 kg
Avancé 173 kg 137 kg
Élite 216 kg 172 kg

Standards de force féminine (kg)

Strength LevelSquat avec pauseSquat avant
Débutant 36 kg 31 kg
Novice 54 kg 45 kg
Intermédiaire 76 kg 63 kg
Avancé 103 kg 83 kg
Élite 131 kg 104 kg