Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat Goblet | Développé couché |
|---|---|---|
| Débutant | 31 lb | 107 lb |
| Novice | 55 lb | 154 lb |
| Intermédiaire | 88 lb | 212 lb |
| Avancé | 129 lb | 280 lb |
| Élite | 174 lb | 353 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat Goblet | Développé couché |
|---|---|---|
| Débutant | 23 lb | 43 lb |
| Novice | 38 lb | 72 lb |
| Intermédiaire | 58 lb | 112 lb |
| Avancé | 83 lb | 159 lb |
| Élite | 110 lb | 213 lb |