Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat Goblet | Presse à épaules |
|---|---|---|
| Débutant | 31 lb | 65 lb |
| Novice | 55 lb | 97 lb |
| Intermédiaire | 88 lb | 137 lb |
| Avancé | 129 lb | 185 lb |
| Élite | 174 lb | 236 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat Goblet | Presse à épaules |
|---|---|---|
| Débutant | 23 lb | 29 lb |
| Novice | 38 lb | 47 lb |
| Intermédiaire | 58 lb | 72 lb |
| Avancé | 83 lb | 102 lb |
| Élite | 110 lb | 135 lb |