Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat | Curl à la barre |
|---|---|---|
| Débutant | 145 lb | 42 lb |
| Novice | 209 lb | 67 lb |
| Intermédiaire | 289 lb | 99 lb |
| Avancé | 382 lb | 138 lb |
| Élite | 482 lb | 180 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat | Curl à la barre |
|---|---|---|
| Débutant | 71 lb | 18 lb |
| Novice | 113 lb | 33 lb |
| Intermédiaire | 167 lb | 54 lb |
| Avancé | 232 lb | 80 lb |
| Élite | 303 lb | 110 lb |