Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Squat | Curl avec barre EZ |
|---|---|---|
| Débutant | 66 kg | 22 kg |
| Novice | 95 kg | 33 kg |
| Intermédiaire | 131 kg | 45 kg |
| Avancé | 173 kg | 60 kg |
| Élite | 219 kg | 76 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Squat | Curl avec barre EZ |
|---|---|---|
| Débutant | 32 kg | 11 kg |
| Novice | 51 kg | 18 kg |
| Intermédiaire | 76 kg | 27 kg |
| Avancé | 105 kg | 37 kg |
| Élite | 137 kg | 49 kg |