Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat | Curl avec barre EZ |
|---|---|---|
| Débutant | 145 lb | 49 lb |
| Novice | 209 lb | 72 lb |
| Intermédiaire | 289 lb | 100 lb |
| Avancé | 382 lb | 132 lb |
| Élite | 482 lb | 168 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat | Curl avec barre EZ |
|---|---|---|
| Débutant | 71 lb | 25 lb |
| Novice | 113 lb | 40 lb |
| Intermédiaire | 167 lb | 59 lb |
| Avancé | 232 lb | 82 lb |
| Élite | 303 lb | 107 lb |