Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Squat | Curl jambes allongé |
|---|---|---|
| Débutant | 66 kg | 26 kg |
| Novice | 95 kg | 43 kg |
| Intermédiaire | 131 kg | 63 kg |
| Avancé | 173 kg | 89 kg |
| Élite | 219 kg | 116 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Squat | Curl jambes allongé |
|---|---|---|
| Débutant | 32 kg | 15 kg |
| Novice | 51 kg | 25 kg |
| Intermédiaire | 76 kg | 37 kg |
| Avancé | 105 kg | 53 kg |
| Élite | 137 kg | 70 kg |