Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat | Curl strict |
|---|---|---|
| Débutant | 145 lb | 53 lb |
| Novice | 209 lb | 80 lb |
| Intermédiaire | 289 lb | 113 lb |
| Avancé | 382 lb | 153 lb |
| Élite | 482 lb | 196 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat | Curl strict |
|---|---|---|
| Débutant | 71 lb | 20 lb |
| Novice | 113 lb | 43 lb |
| Intermédiaire | 167 lb | 77 lb |
| Avancé | 232 lb | 120 lb |
| Élite | 303 lb | 170 lb |