Squat contre Presse à épaules avec haltères
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat | Presse à épaules avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 145 lb | 29 lb |
| Novice | 209 lb | 45 lb |
| Intermédiaire | 289 lb | 67 lb |
| Avancé | 382 lb | 93 lb |
| Élite | 482 lb | 121 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat | Presse à épaules avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 71 lb | 13 lb |
| Novice | 113 lb | 22 lb |
| Intermédiaire | 167 lb | 33 lb |
| Avancé | 232 lb | 47 lb |
| Élite | 303 lb | 62 lb |