Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat | Rowing penché |
|---|---|---|
| Débutant | 145 lb | 94 lb |
| Novice | 209 lb | 137 lb |
| Intermédiaire | 289 lb | 192 lb |
| Avancé | 382 lb | 255 lb |
| Élite | 482 lb | 325 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat | Rowing penché |
|---|---|---|
| Débutant | 71 lb | 41 lb |
| Novice | 113 lb | 66 lb |
| Intermédiaire | 167 lb | 98 lb |
| Avancé | 232 lb | 137 lb |
| Élite | 303 lb | 180 lb |