Squat contre Squat barre de sécurité

Mesuré en lb

Squat
Squat barre de sécurité

Standards de force masculins (lb)

Strength LevelSquatSquat barre de sécurité
Débutant145 lb155 lb
Novice209 lb235 lb
Intermédiaire289 lb336 lb
Avancé382 lb456 lb
Élite482 lb587 lb

Standards de force féminine (lb)

Strength LevelSquatSquat barre de sécurité
Débutant71 lb83 lb
Novice113 lb129 lb
Intermédiaire167 lb188 lb
Avancé232 lb258 lb
Élite303 lb335 lb