Squat contre Squat barre de sécurité

Mesuré en lb

Squat
Squat barre de sécurité

Standards de force masculins (lb)

Strength LevelSquatSquat barre de sécurité
Débutant 145 lb 155 lb
Novice 209 lb 235 lb
Intermédiaire 289 lb 336 lb
Avancé 382 lb 456 lb
Élite 482 lb 587 lb

Standards de force féminine (lb)

Strength LevelSquatSquat barre de sécurité
Débutant 71 lb 83 lb
Novice 113 lb 129 lb
Intermédiaire 167 lb 188 lb
Avancé 232 lb 258 lb
Élite 303 lb 335 lb