Squat contre Squat barre de sécurité

Mesuré en kg

Squat
Squat barre de sécurité

Standards de force masculins (kg)

Strength LevelSquatSquat barre de sécurité
Débutant 66 kg 70 kg
Novice 95 kg 107 kg
Intermédiaire 131 kg 153 kg
Avancé 173 kg 207 kg
Élite 219 kg 266 kg

Standards de force féminine (kg)

Strength LevelSquatSquat barre de sécurité
Débutant 32 kg 37 kg
Novice 51 kg 58 kg
Intermédiaire 76 kg 85 kg
Avancé 105 kg 117 kg
Élite 137 kg 152 kg