Squat Zercher contre Squat Hack avec barre
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Squat Zercher | Squat Hack avec barre |
|---|---|---|
| Débutant | 54 kg | 48 kg |
| Novice | 81 kg | 81 kg |
| Intermédiaire | 116 kg | 124 kg |
| Avancé | 157 kg | 176 kg |
| Élite | 201 kg | 235 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Squat Zercher | Squat Hack avec barre |
|---|---|---|
| Débutant | 26 kg | 21 kg |
| Novice | 42 kg | 40 kg |
| Intermédiaire | 63 kg | 65 kg |
| Avancé | 87 kg | 96 kg |
| Élite | 114 kg | 132 kg |