Squat Zercher contre Squat Hack avec barre
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat Zercher | Squat Hack avec barre |
|---|---|---|
| Débutant | 118 lb | 106 lb |
| Novice | 179 lb | 178 lb |
| Intermédiaire | 255 lb | 273 lb |
| Avancé | 345 lb | 389 lb |
| Élite | 444 lb | 518 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat Zercher | Squat Hack avec barre |
|---|---|---|
| Débutant | 58 lb | 47 lb |
| Novice | 93 lb | 87 lb |
| Intermédiaire | 138 lb | 143 lb |
| Avancé | 192 lb | 212 lb |
| Élite | 252 lb | 292 lb |