Tractions pronation à un bras contre Pompes
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Tractions pronation à un bras | Pompes |
|---|---|---|
| Débutant | -27 lb | +17 lb |
| Novice | -8 lb | +102 lb |
| Intermédiaire | +14 lb | +210 lb |
| Avancé | +39 lb | +339 lb |
| Élite | +64 lb | +481 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Tractions pronation à un bras | Pompes |
|---|---|---|
| Débutant | -35 lb | -20 lb |
| Novice | -13 lb | +24 lb |
| Intermédiaire | +13 lb | +78 lb |
| Avancé | +42 lb | +141 lb |
| Élite | +73 lb | +210 lb |