Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Tractions | Curl avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | -3 kg | 7 kg |
| Novice | +13 kg | 13 kg |
| Intermédiaire | +31 kg | 21 kg |
| Avancé | +52 kg | 31 kg |
| Élite | +73 kg | 42 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Tractions | Curl avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | -16 kg | 4 kg |
| Novice | -5 kg | 7 kg |
| Intermédiaire | +8 kg | 12 kg |
| Avancé | +23 kg | 18 kg |
| Élite | +38 kg | 25 kg |