Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Tractions | Curl avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | -6 lb | 16 lb |
| Novice | +29 lb | 29 lb |
| Intermédiaire | +69 lb | 46 lb |
| Avancé | +114 lb | 68 lb |
| Élite | +162 lb | 93 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Tractions | Curl avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | -36 lb | 9 lb |
| Novice | -11 lb | 16 lb |
| Intermédiaire | +18 lb | 27 lb |
| Avancé | +50 lb | 41 lb |
| Élite | +84 lb | 56 lb |