Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Crunch | Tractions |
|---|---|---|
| Débutant | -0 kg | -3 kg |
| Novice | +52 kg | +13 kg |
| Intermédiaire | +122 kg | +31 kg |
| Avancé | +208 kg | +52 kg |
| Élite | +307 kg | +73 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Crunch | Tractions |
|---|---|---|
| Débutant | -12 kg | -16 kg |
| Novice | +29 kg | -5 kg |
| Intermédiaire | +85 kg | +8 kg |
| Avancé | +155 kg | +23 kg |
| Élite | +235 kg | +38 kg |