Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Curl avec haltères | Squat |
|---|---|---|
| Débutant | 7 kg | 66 kg |
| Novice | 13 kg | 95 kg |
| Intermédiaire | 21 kg | 131 kg |
| Avancé | 31 kg | 173 kg |
| Élite | 42 kg | 219 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Curl avec haltères | Squat |
|---|---|---|
| Débutant | 4 kg | 32 kg |
| Novice | 7 kg | 51 kg |
| Intermédiaire | 12 kg | 76 kg |
| Avancé | 18 kg | 105 kg |
| Élite | 25 kg | 137 kg |