Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Curl avec haltères | Squat |
|---|---|---|
| Débutant | 16 lb | 145 lb |
| Novice | 29 lb | 209 lb |
| Intermédiaire | 46 lb | 289 lb |
| Avancé | 68 lb | 382 lb |
| Élite | 93 lb | 482 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Curl avec haltères | Squat |
|---|---|---|
| Débutant | 9 lb | 71 lb |
| Novice | 16 lb | 113 lb |
| Intermédiaire | 27 lb | 167 lb |
| Avancé | 41 lb | 232 lb |
| Élite | 56 lb | 303 lb |