Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Good Morning | Presse à épaules |
|---|---|---|
| Débutant | 60 lb | 65 lb |
| Novice | 115 lb | 97 lb |
| Intermédiaire | 190 lb | 137 lb |
| Avancé | 284 lb | 185 lb |
| Élite | 392 lb | 236 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Good Morning | Presse à épaules |
|---|---|---|
| Débutant | 36 lb | 29 lb |
| Novice | 64 lb | 47 lb |
| Intermédiaire | 102 lb | 72 lb |
| Avancé | 149 lb | 102 lb |
| Élite | 202 lb | 135 lb |