Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Pompes | Curl à la barre |
|---|---|---|
| Débutant | +8 kg | 19 kg |
| Novice | +46 kg | 30 kg |
| Intermédiaire | +95 kg | 45 kg |
| Avancé | +154 kg | 62 kg |
| Élite | +218 kg | 82 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Pompes | Curl à la barre |
|---|---|---|
| Débutant | -9 kg | 8 kg |
| Novice | +11 kg | 15 kg |
| Intermédiaire | +35 kg | 24 kg |
| Avancé | +64 kg | 36 kg |
| Élite | +95 kg | 50 kg |