Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Pompes | Presse à épaules |
|---|---|---|
| Débutant | +8 kg | 29 kg |
| Novice | +46 kg | 44 kg |
| Intermédiaire | +95 kg | 62 kg |
| Avancé | +154 kg | 84 kg |
| Élite | +218 kg | 107 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Pompes | Presse à épaules |
|---|---|---|
| Débutant | -9 kg | 13 kg |
| Novice | +11 kg | 21 kg |
| Intermédiaire | +35 kg | 33 kg |
| Avancé | +64 kg | 46 kg |
| Élite | +95 kg | 61 kg |