Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Pompes | Squat |
|---|---|---|
| Débutant | +8 kg | 66 kg |
| Novice | +46 kg | 95 kg |
| Intermédiaire | +95 kg | 131 kg |
| Avancé | +154 kg | 173 kg |
| Élite | +218 kg | 219 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Pompes | Squat |
|---|---|---|
| Débutant | -9 kg | 32 kg |
| Novice | +11 kg | 51 kg |
| Intermédiaire | +35 kg | 76 kg |
| Avancé | +64 kg | 105 kg |
| Élite | +95 kg | 137 kg |