Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Presse à épaules | Curl strict |
|---|---|---|
| Débutant | 29 kg | 24 kg |
| Novice | 44 kg | 36 kg |
| Intermédiaire | 62 kg | 51 kg |
| Avancé | 84 kg | 69 kg |
| Élite | 107 kg | 89 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Presse à épaules | Curl strict |
|---|---|---|
| Débutant | 13 kg | 9 kg |
| Novice | 21 kg | 20 kg |
| Intermédiaire | 33 kg | 35 kg |
| Avancé | 46 kg | 54 kg |
| Élite | 61 kg | 77 kg |