Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Rowing avec haltères | Tractions |
|---|---|---|
| Débutant | 36 lb | -6 lb |
| Novice | 60 lb | +29 lb |
| Intermédiaire | 91 lb | +69 lb |
| Avancé | 129 lb | +114 lb |
| Élite | 171 lb | +162 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Rowing avec haltères | Tractions |
|---|---|---|
| Débutant | 20 lb | -36 lb |
| Novice | 32 lb | -11 lb |
| Intermédiaire | 48 lb | +18 lb |
| Avancé | 67 lb | +50 lb |
| Élite | 88 lb | +84 lb |