Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat avant | Rowing penché |
|---|---|---|
| Débutant | 120 lb | 94 lb |
| Novice | 170 lb | 137 lb |
| Intermédiaire | 231 lb | 192 lb |
| Avancé | 303 lb | 255 lb |
| Élite | 380 lb | 325 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat avant | Rowing penché |
|---|---|---|
| Débutant | 69 lb | 41 lb |
| Novice | 100 lb | 66 lb |
| Intermédiaire | 138 lb | 98 lb |
| Avancé | 182 lb | 137 lb |
| Élite | 230 lb | 180 lb |