Burpees Standards (lb)

Le nombre moyen de répétitions pour Burpees est de 33 répétitions chez les hommes et de 27 répétitions chez les femmes. Comparez votre nombre de répétitions ci-dessous selon votre poids de corps et votre âge.

Exercice

Unité de poids

Kilogrammes (kg)

Livres (lb)

Nos standards de force pour l'exercice Burpees reposent sur 181 740 performances d'utilisateurs de Strength Level entre 2019 et 2026. Plus…

Homme
Femme

Homme

Standards masculins pour Burpees

Toute la communauté

Répétitions

Répétitions

Strength Level	Répétitions
Débutant	< 1
Novice	10
Intermédiaire	33
Avancé	61
Élite	95

Combien de répétitions de Burpees devrais-je être capable de faire ?

Combien de répétitions de Burpees un pratiquant moyen peut-il faire ? Le pratiquant moyen peut effectuer 33 répétitions de Burpees. Cela vous place au niveau Intermédiaire sur Strength Level et constitue un résultat très impressionnant.

Par poids

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
110	< 1	9	37	74	116
120	< 1	9	36	72	112
130	< 1	10	36	70	108
140	< 1	10	36	68	104
150	< 1	10	35	66	101
160	< 1	10	34	64	97
170	< 1	10	34	62	94
180	< 1	10	33	60	91
190	< 1	10	32	59	88
200	< 1	10	31	57	86
210	< 1	10	31	56	83
220	< 1	10	30	54	81
230	< 1	10	29	53	79
240	< 1	10	29	51	76
250	< 1	10	28	50	74
260	< 1	10	27	49	72
270	< 1	9	27	47	71
280	< 1	9	26	46	69
290	< 1	9	25	45	67
300	< 1	9	25	44	65
310	< 1	9	24	43	64

Par âge

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	< 1	5	24	48	76
20	< 1	9	31	59	91
25	< 1	10	33	61	95
30	< 1	10	33	61	95
35	< 1	10	33	61	95
40	< 1	10	33	61	95
45	< 1	9	30	56	88
50	< 1	7	26	51	80
55	< 1	4	21	45	72
60	< 1	1	17	38	63
65	< 1	< 1	13	32	54
70	< 1	< 1	9	26	46
75	< 1	< 1	6	20	38
80	< 1	< 1	2	15	31
85	< 1	< 1	< 1	10	25
90	< 1	< 1	< 1	7	19

Combien de séries et de répétitions de Burpees dois-je faire ?

Il s'agit des entraînements de Burpees les plus populaires effectués par les haltérophiles masculins :

3x1020%

3x157%

4x106%

5x105%

2x104%

3x204%

6x153%

3x123%

10x102%

4x202%

Rang	Séries	Répétitions	Pourcent	Entraînements
1	3	10	20%	109
2	3	15	7%	37
3	4	10	6%	35
4	5	10	5%	28
5	2	10	4%	24
6	3	20	4%	20
7	6	15	3%	19
8	3	12	3%	18
9	10	10	2%	13
9	4	20	2%	13

Femme

Standards féminins pour Burpees

Toute la communauté

Répétitions

Répétitions

Strength Level	Répétitions
Débutant	< 1
Novice	8
Intermédiaire	27
Avancé	52
Élite	81

Combien de répétitions de Burpees devrais-je être capable de faire ?

Combien de répétitions de Burpees un pratiquant moyen peut-il faire ? La pratiquante moyenne peut effectuer 27 répétitions de Burpees. Cela correspond au niveau Intermédiaire sur Strength Level et constitue un résultat très impressionnant.

Repétitions par poids et par âge

Par poids
Par âge

Par poids

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
90	< 1	7	32	64	101
100	< 1	8	31	61	96
110	< 1	8	30	59	91
120	< 1	8	29	56	87
130	< 1	8	28	54	83
140	< 1	8	27	51	79
150	< 1	8	26	49	75
160	< 1	8	25	47	72
170	< 1	7	24	46	69
180	< 1	7	23	44	67
190	< 1	7	22	42	64
200	< 1	6	21	41	62
210	< 1	6	20	39	59
220	< 1	6	20	38	57
230	< 1	5	19	36	55
240	< 1	5	18	35	53
250	< 1	5	17	34	52
260	< 1	4	17	33	50

Par âge

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	< 1	2	18	40	64
20	< 1	7	25	49	78
25	< 1	8	27	52	81
30	< 1	8	27	52	81
35	< 1	8	27	52	81
40	< 1	8	27	52	81
45	< 1	6	24	47	75
50	< 1	4	20	42	68
55	< 1	1	16	37	61
60	< 1	< 1	12	31	53
65	< 1	< 1	9	25	45
70	< 1	< 1	6	20	37
75	< 1	< 1	2	15	31
80	< 1	< 1	< 1	10	24
85	< 1	< 1	< 1	7	19
90	< 1	< 1	< 1	4	14

Combien de séries et de répétitions de Burpees dois-je faire ?

Il s'agit des entraînements de Burpees les plus populaires effectués par les haltérophiles féminines :

3x1014%

4x109%

5x107%

2x106%

3x204%

3x53%

4x83%

4x153%

2x203%

2x52%

6x102%

3x82%

10x52%

Rang	Séries	Répétitions	Pourcent	Entraînements
1	3	10	14%	44
2	4	10	9%	28
3	5	10	7%	21
4	2	10	6%	19
5	3	20	4%	13
6	3	5	3%	10
7	4	8	3%	9
7	4	15	3%	9
7	2	20	3%	9
10	2	5	2%	8
10	6	10	2%	8
10	3	8	2%	8
10	10	5	2%	8

Évaluez vos séries par rapport à d'autres personnes

Le calculateur de Strength Level peut indiquer votre niveau exact de force pour n'importe quel poids.

Que signifient les standards de résistance ?

Débutant	Plus fort que 5% des haltérophiles. Un haltérophile débutant peut effectuer le mouvement correctement et l'a pratiqué pendant au moins un mois.
Novice	Plus fort que 20% des haltérophiles. Un haltérophile novice s'est entraîné régulièrement à la technique pendant au moins six mois.
Intermédiaire	Plus fort que 50% des haltérophiles. Un haltérophile intermédiaire s'est entraîné régulièrement à la technique pendant au moins deux ans.
Avancé	Plus fort que 80 % des haltérophiles. Un haltérophile avancé a progressé pendant plus de cinq ans.
Élite	Plus fort que 95 % des haltérophiles. Un haltérophile d'élite a consacré plus de cinq ans à devenir compétitif dans les sports de force.

Strength Level a introduit en 2015 ces seuils percentiles exacts pour les niveaux allant de Débutant à Élite. Découvrez comment les standards ont évolué.

Données utilisées pour établir les standards de force pour l'exercice Burpees

Strength Level a analysé 19 304 résultats retenus parmi 181 740 performances enregistrées par la communauté afin d'établir nos standards de force pour l'exercice Burpees. Nous continuerons à les mettre à jour à mesure que de nouvelles données de la communauté seront disponibles. Voir la chronologie de nos standards.

Performances de la communauté	181 740
Résultats retenus	19 304
Résultats hommes	15 625
Résultats femmes	3 679
Début des données	2 janvier 2019
Date de clôture	5 mars 2026

Les résultats retenus ont passé des contrôles visant à détecter les données invraisemblables, les doublons et les modes de soumission inhabituels ou automatisés. En savoir plus sur les résultats retenus.

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
110	< 1	9	37	74	116
120	< 1	9	36	72	112
130	< 1	10	36	70	108
140	< 1	10	36	68	104
150	< 1	10	35	66	101
160	< 1	10	34	64	97
170	< 1	10	34	62	94
180	< 1	10	33	60	91
190	< 1	10	32	59	88
200	< 1	10	31	57	86
210	< 1	10	31	56	83
220	< 1	10	30	54	81
230	< 1	10	29	53	79
240	< 1	10	29	51	76
250	< 1	10	28	50	74
260	< 1	10	27	49	72
270	< 1	9	27	47	71
280	< 1	9	26	46	69
290	< 1	9	25	45	67
300	< 1	9	25	44	65
310	< 1	9	24	43	64

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	< 1	5	24	48	76
20	< 1	9	31	59	91
25	< 1	10	33	61	95
30	< 1	10	33	61	95
35	< 1	10	33	61	95
40	< 1	10	33	61	95
45	< 1	9	30	56	88
50	< 1	7	26	51	80
55	< 1	4	21	45	72
60	< 1	1	17	38	63
65	< 1	< 1	13	32	54
70	< 1	< 1	9	26	46
75	< 1	< 1	6	20	38
80	< 1	< 1	2	15	31
85	< 1	< 1	< 1	10	25
90	< 1	< 1	< 1	7	19

Rang	Séries	Répétitions	Pourcent	Entraînements
1	3	10	20%	109
2	3	15	7%	37
3	4	10	6%	35
4	5	10	5%	28
5	2	10	4%	24
6	3	20	4%	20
7	6	15	3%	19
8	3	12	3%	18
9	10	10	2%	13
9	4	20	2%	13

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
90	< 1	7	32	64	101
100	< 1	8	31	61	96
110	< 1	8	30	59	91
120	< 1	8	29	56	87
130	< 1	8	28	54	83
140	< 1	8	27	51	79
150	< 1	8	26	49	75
160	< 1	8	25	47	72
170	< 1	7	24	46	69
180	< 1	7	23	44	67
190	< 1	7	22	42	64
200	< 1	6	21	41	62
210	< 1	6	20	39	59
220	< 1	6	20	38	57
230	< 1	5	19	36	55
240	< 1	5	18	35	53
250	< 1	5	17	34	52
260	< 1	4	17	33	50

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	< 1	2	18	40	64
20	< 1	7	25	49	78
25	< 1	8	27	52	81
30	< 1	8	27	52	81
35	< 1	8	27	52	81
40	< 1	8	27	52	81
45	< 1	6	24	47	75
50	< 1	4	20	42	68
55	< 1	1	16	37	61
60	< 1	< 1	12	31	53
65	< 1	< 1	9	25	45
70	< 1	< 1	6	20	37
75	< 1	< 1	2	15	31
80	< 1	< 1	< 1	10	24
85	< 1	< 1	< 1	7	19
90	< 1	< 1	< 1	4	14

Rang	Séries	Répétitions	Pourcent	Entraînements
1	3	10	14%	44
2	4	10	9%	28
3	5	10	7%	21
4	2	10	6%	19
5	3	20	4%	13
6	3	5	3%	10
7	4	8	3%	9
7	4	15	3%	9
7	2	20	3%	9
10	2	5	2%	8
10	6	10	2%	8
10	3	8	2%	8
10	10	5	2%	8

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
110	< 1	9	37	74	116
120	< 1	9	36	72	112
130	< 1	10	36	70	108
140	< 1	10	36	68	104
150	< 1	10	35	66	101
160	< 1	10	34	64	97
170	< 1	10	34	62	94
180	< 1	10	33	60	91
190	< 1	10	32	59	88
200	< 1	10	31	57	86
210	< 1	10	31	56	83
220	< 1	10	30	54	81
230	< 1	10	29	53	79
240	< 1	10	29	51	76
250	< 1	10	28	50	74
260	< 1	10	27	49	72
270	< 1	9	27	47	71
280	< 1	9	26	46	69
290	< 1	9	25	45	67
300	< 1	9	25	44	65
310	< 1	9	24	43	64

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	< 1	5	24	48	76
20	< 1	9	31	59	91
25	< 1	10	33	61	95
30	< 1	10	33	61	95
35	< 1	10	33	61	95
40	< 1	10	33	61	95
45	< 1	9	30	56	88
50	< 1	7	26	51	80
55	< 1	4	21	45	72
60	< 1	1	17	38	63
65	< 1	< 1	13	32	54
70	< 1	< 1	9	26	46
75	< 1	< 1	6	20	38
80	< 1	< 1	2	15	31
85	< 1	< 1	< 1	10	25
90	< 1	< 1	< 1	7	19

Rang	Séries	Répétitions	Pourcent	Entraînements
1	3	10	20%	109
2	3	15	7%	37
3	4	10	6%	35
4	5	10	5%	28
5	2	10	4%	24
6	3	20	4%	20
7	6	15	3%	19
8	3	12	3%	18
9	10	10	2%	13
9	4	20	2%	13

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
90	< 1	7	32	64	101
100	< 1	8	31	61	96
110	< 1	8	30	59	91
120	< 1	8	29	56	87
130	< 1	8	28	54	83
140	< 1	8	27	51	79
150	< 1	8	26	49	75
160	< 1	8	25	47	72
170	< 1	7	24	46	69
180	< 1	7	23	44	67
190	< 1	7	22	42	64
200	< 1	6	21	41	62
210	< 1	6	20	39	59
220	< 1	6	20	38	57
230	< 1	5	19	36	55
240	< 1	5	18	35	53
250	< 1	5	17	34	52
260	< 1	4	17	33	50

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	< 1	2	18	40	64
20	< 1	7	25	49	78
25	< 1	8	27	52	81
30	< 1	8	27	52	81
35	< 1	8	27	52	81
40	< 1	8	27	52	81
45	< 1	6	24	47	75
50	< 1	4	20	42	68
55	< 1	1	16	37	61
60	< 1	< 1	12	31	53
65	< 1	< 1	9	25	45
70	< 1	< 1	6	20	37
75	< 1	< 1	2	15	31
80	< 1	< 1	< 1	10	24
85	< 1	< 1	< 1	7	19
90	< 1	< 1	< 1	4	14

Rang	Séries	Répétitions	Pourcent	Entraînements
1	3	10	14%	44
2	4	10	9%	28
3	5	10	7%	21
4	2	10	6%	19
5	3	20	4%	13
6	3	5	3%	10
7	4	8	3%	9
7	4	15	3%	9
7	2	20	3%	9
10	2	5	2%	8
10	6	10	2%	8
10	3	8	2%	8
10	10	5	2%	8

Burpees Standards (lb)

Homme

Standards masculins pour Burpees

Toute la communauté

Répétitions

Combien de répétitions de Burpees devrais-je être capable de faire ?

Repétitions par poids et par âge

Par poids

Par âge

Combien de séries et de répétitions de Burpees dois-je faire ?

Femme

Standards féminins pour Burpees

Toute la communauté

Répétitions

Combien de répétitions de Burpees devrais-je être capable de faire ?

Repétitions par poids et par âge

Par poids

Par âge

Combien de séries et de répétitions de Burpees dois-je faire ?

Évaluez vos séries par rapport à d'autres personnes

Que signifient les standards de résistance ?

Données utilisées pour établir les standards de force pour l'exercice Burpees

Autres langues

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
110	< 1	9	37	74	116
120	< 1	9	36	72	112
130	< 1	10	36	70	108
140	< 1	10	36	68	104
150	< 1	10	35	66	101
160	< 1	10	34	64	97
170	< 1	10	34	62	94
180	< 1	10	33	60	91
190	< 1	10	32	59	88
200	< 1	10	31	57	86
210	< 1	10	31	56	83
220	< 1	10	30	54	81
230	< 1	10	29	53	79
240	< 1	10	29	51	76
250	< 1	10	28	50	74
260	< 1	10	27	49	72
270	< 1	9	27	47	71
280	< 1	9	26	46	69
290	< 1	9	25	45	67
300	< 1	9	25	44	65
310	< 1	9	24	43	64

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	< 1	5	24	48	76
20	< 1	9	31	59	91
25	< 1	10	33	61	95
30	< 1	10	33	61	95
35	< 1	10	33	61	95
40	< 1	10	33	61	95
45	< 1	9	30	56	88
50	< 1	7	26	51	80
55	< 1	4	21	45	72
60	< 1	1	17	38	63
65	< 1	< 1	13	32	54
70	< 1	< 1	9	26	46
75	< 1	< 1	6	20	38
80	< 1	< 1	2	15	31
85	< 1	< 1	< 1	10	25
90	< 1	< 1	< 1	7	19

Rang	Séries	Répétitions	Pourcent	Entraînements
1	3	10	20%	109
2	3	15	7%	37
3	4	10	6%	35
4	5	10	5%	28
5	2	10	4%	24
6	3	20	4%	20
7	6	15	3%	19
8	3	12	3%	18
9	10	10	2%	13
9	4	20	2%	13

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
90	< 1	7	32	64	101
100	< 1	8	31	61	96
110	< 1	8	30	59	91
120	< 1	8	29	56	87
130	< 1	8	28	54	83
140	< 1	8	27	51	79
150	< 1	8	26	49	75
160	< 1	8	25	47	72
170	< 1	7	24	46	69
180	< 1	7	23	44	67
190	< 1	7	22	42	64
200	< 1	6	21	41	62
210	< 1	6	20	39	59
220	< 1	6	20	38	57
230	< 1	5	19	36	55
240	< 1	5	18	35	53
250	< 1	5	17	34	52
260	< 1	4	17	33	50

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	< 1	2	18	40	64
20	< 1	7	25	49	78
25	< 1	8	27	52	81
30	< 1	8	27	52	81
35	< 1	8	27	52	81
40	< 1	8	27	52	81
45	< 1	6	24	47	75
50	< 1	4	20	42	68
55	< 1	1	16	37	61
60	< 1	< 1	12	31	53
65	< 1	< 1	9	25	45
70	< 1	< 1	6	20	37
75	< 1	< 1	2	15	31
80	< 1	< 1	< 1	10	24
85	< 1	< 1	< 1	7	19
90	< 1	< 1	< 1	4	14

Rang	Séries	Répétitions	Pourcent	Entraînements
1	3	10	14%	44
2	4	10	9%	28
3	5	10	7%	21
4	2	10	6%	19
5	3	20	4%	13
6	3	5	3%	10
7	4	8	3%	9
7	4	15	3%	9
7	2	20	3%	9
10	2	5	2%	8
10	6	10	2%	8
10	3	8	2%	8
10	10	5	2%	8