Quel est le Élévation latérale à la machine moyen ? Le poids moyen Élévation latérale à la machine pour un haltérophile masculin est de 57 kg (1RM). Cela vous rend intermédiaire sur le niveau de force et c'est un résultat très impressionnant.
Qu'est-ce qu'un bon Élévation latérale à la machine ? Les hommes débutants devraient viser à soulever 15 kg (1RM) ce qui reste impressionnant par rapport à la population générale.