Quel est le Soulevé de terre à une jambe avec haltères moyen ? Le poids moyen Soulevé de terre à une jambe avec haltères pour un haltérophile masculin est de 87 lb (1RM). Cela vous rend intermédiaire sur le niveau de force et c'est un résultat très impressionnant.
Qu'est-ce qu'un bon Soulevé de terre à une jambe avec haltères ? Les hommes débutants devraient viser à soulever 29 lb (1RM) ce qui reste impressionnant par rapport à la population générale.