Quel est le Curl poignet inversé moyen ? Le poids moyen Curl poignet inversé pour un haltérophile masculin est de 55 kg (1RM). Cela vous rend intermédiaire sur le niveau de force et c'est un résultat très impressionnant.
Qu'est-ce qu'un bon Curl poignet inversé ? Les hommes débutants devraient viser à soulever 3 kg (1RM) ce qui reste impressionnant par rapport à la population générale.