Quel est le Développé couché prise serré avec haltères moyen ? Le poids moyen Développé couché prise serré avec haltères pour un haltérophile masculin est de 78 lb (1RM). Cela vous rend intermédiaire sur le niveau de force et c'est un résultat très impressionnant.
Qu'est-ce qu'un bon Développé couché prise serré avec haltères ? Les hommes débutants devraient viser à soulever 22 lb (1RM) ce qui reste impressionnant par rapport à la population générale.