Quel est le Extension des triceps allongé moyen ? Le poids moyen Extension des triceps allongé pour un haltérophile masculin est de 96 lb (1RM). Cela vous rend intermédiaire sur le niveau de force et c'est un résultat très impressionnant.
Qu'est-ce qu'un bon Extension des triceps allongé ? Les hommes débutants devraient viser à soulever 34 lb (1RM) ce qui reste impressionnant par rapport à la population générale.