![Développé couché](https://static.strengthlevel.com/images/exercises/bench-press/icons/bench-press-icon-64.png)
Quel est le Extension du dos à la machine moyen ? Le poids moyen Extension du dos à la machine pour un haltérophile masculin est de 264 lb (1RM). Cela vous rend intermédiaire sur le niveau de force et c'est un résultat très impressionnant.
Qu'est-ce qu'un bon Extension du dos à la machine ? Les hommes débutants devraient viser à soulever 67 lb (1RM) ce qui reste impressionnant par rapport à la population générale.