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Standards de powerlifting

Mesuré en kg

Les standards de force en powerlifting vous permettent de comparer votre répétition maximale au développé couché, au squat et au soulevé de terre (conventionnel ou sumo) avec d'autres haltérophiles de votre poids.

Nous avons mis à jour nos standards de powerlifting le 20 juillet 2026 à partir de 793 825 totaux saisis entre 2015 et 2026.

Homme
Femme
Kilogrammes (kg)
Livres (lb)

Standards masculins de powerlifting (kg)

Nos standards masculins de powerlifting utilisent 683 384 totaux saisis par des athlètes masculins entre 2015 et 2026.

PoidsDéb.Nov.Int.Av.Élite
50138185242307375
55160210270338410
60180234297368443
65201257323397475
70221279348425505
75240301372451534
80259322396477562
85277342418502589
90295362440526614
95312381461549639
100329400482571663
105345418502593687
110362436521614709
115377453540634731
120393470558654753
125408486576673773
130422502594692794
135437518611711813
140451533627729833

Standards féminins de powerlifting (kg)

Nos standards féminins de powerlifting utilisent 110 441 totaux saisis par des athlètes féminines entre 2015 et 2026.

PoidsDéb.Nov.Int.Av.Élite
4086121165215270
4596134179232288
50106145193247305
55115156205261321
60124166217274335
65133176228287349
70141185239299362
75149194249310374
80156203258320386
85163211267331397
90170219276340408
95177226285350418
100183233293359428
105189240301367437
110195247308376447
115201254315384455
120207260322392464

Calculateur de powerlifting

Notre calculateur de powerlifting peut vous indiquer votre niveau exact de force au développé couché, au squat et soulevé de terre, quel que soit le poids du corps.

Calculateur de powerlifting

Que signifient les standards de résistance ?

Débutant Plus fort que 5% des haltérophiles. Un haltérophile débutant peut effectuer le mouvement correctement et l'a pratiqué pendant au moins un mois.
Novice Plus fort que 20% des haltérophiles. Un haltérophile novice s'est entraîné régulièrement à la technique pendant au moins six mois.
Intermédiaire Plus fort que 50% des haltérophiles. Un haltérophile intermédiaire s'est entraîné régulièrement à la technique pendant au moins deux ans.
Avancé Plus fort que 80 % des haltérophiles. Un haltérophile avancé a progressé pendant plus de cinq ans.
Élite Plus fort que 95 % des haltérophiles. Un haltérophile d'élite a consacré plus de cinq ans à devenir compétitif dans les sports de force.

Évaluez vos séries par rapport à d'autres personnes

Le calculateur de Strength Level peut indiquer votre niveau exact de force pour n'importe quel poids.

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